Giảm thăng bằng ngũ cốc là 1 trong sự lựa tuyệt vời giành cho những nhiều người đang muốn sút cân vừa công dụng mà lại cực tốt cho sức khỏe. Bây chừ trên thị trường có khá nhiều các loại ngũ cốc giảm cân được bán tràn ngập trên thị trường. Vậy làm sao để chắt lọc được một sản phẩm phù hợp? cùng Bora Cosmetics khám phá trong bài viết sau trên đây nhé!


Nội dung chính

2. đứng đầu 7 các loại ngũ cốc sút cân được các cô gái yêu thích hợp nhất hiện nay nay4. Xu thế giảm cân nặng an toàn, tác dụng nhất hiện nay 

1. Phương pháp chọn ngũ cốc sút cân hiệu quả

*
Cách chọn ngũ cốc sút cân hiệu quả

Khi có rất nhiều ngũ cốc được phân phối trên thị trường, bạn cần phải lựa chọn thành phầm ăn kiêng phù hợp dành riêng cho mình.

Bạn đang xem: Ngũ cốc yến mạch giảm cân chỉ beauty

Để chọn được ngũ cốc sút cân yêu cầu phải lưu ý 3 điều như sau:

Chọn thành phầm có lượng chất đường hoặc muối bột thấp

Những sản phẩm ngũ cốc phổ biến hiện nay có giá trị bổ dưỡng rất cao, nhưng một số loại bám mùi vị đậm, ngọt, dễ dàng ăn lại sở hữu chứa rất nhiều đường hoặc muối. 

Vậy nên, bạn cần kiểm tra tinh vi thành phần trước khi lựa chọn sản phẩm, với hãy thực hiện loại ngũ cốc lành mạnh mẽ nhất có thể. – ngũ cốc sút cân

Chọn theo các loại ngũ cốc:

Có bốn loại ngũ cốc thông thường như:

Corn Flakes (Bánh ngô): Ngũ cốc được làm từ bột ngô gồm vị ngọt không có vị đắng, bánh ngô có thể thưởng thức tiện lợi từ trẻ nhỏ dại đến người lớn.Muesli: Đây là nhiều loại ngũ cốc sử dụng các loại cây thực phẩm trộn với hoa quả và được làm nóng do nhiệt nên rất đơn giản ăn, không xẩy ra ngấy Granola: Đây là một số loại ngũ cốc rất giản đơn ăn, cùng được khuyến nghị cho những người chưa sử dụng ngũ ly lần nào. Cám (bran): Đây là sản phẩm được thiết kế từ vỏ với mầm của lúa mì, có lượng mặt đường thấp, ít calo, giàu hóa học xơ và là Protein (Vitamin B1). 

Mỗi loại gồm một tính năng riêng và mẫu mã khác nhau, nên nên chọn lựa sản phẩm theo sở thích và nhu cầu của bạn. – ngũ cốc bớt cân

Chọn hương vị yêu say mê của bạn: 

Chọn ngũ cốc là thành phầm mà bạn sử dụng từng ngày nên hương vị rất quan liêu trọng. Để dễ dàng dàng bảo trì chế độ ăn uống kiêng hàng ngày, bạn phải lựa chọn sản phẩm có hương vị bạn càng hâm mộ càng tốt. Nếu như ngũ cốc được đóng gói hộp nhỏ, chúng ta cũng có thể mua một hộp nhỏ tuổi và ăn uống thử. Quanh đó ra, chúng ta nên sẵn sàng một số các loại ngũ cốc để biến đổi thường xuyên, né tình trạng chán ngấy khi sử dụng một mặt hàng trong thời gian dài.

2. đứng đầu 7 các loại ngũ cốc giảm cân được các chị em yêu thích hợp nhất hiện tại nay

Dưới đây, Bora sẽ giới thiệu cho bà bầu 7 loại ngũ cốc giảm cân được các chị em rất yêu thích sử dụng:

2.1 Ngũ ly Calbee Nhật Bản

*
Ngũ cốc Calbee Nhật Bản

Calbee là uy tín bột ngũ cốc sút cân nổi tiếng bậc nhất Nhật bản được các thiếu nữ rất yêu chuộng sử dụng.

Thành phần chính: 

Các nhiều loại Vitamin hữu dụng cho sức khỏe đặc biệt là: 150gr vitamin A3.9gr Protein4.5gr FOS31.6gr CarbohydrateVà nhiều dưỡng hóa học khác như: Sắt, Kali, Natri, Photphat,…

Công dụng:

Sử dụng từ là một – 2 ly ngũ cốc Calbee một ngày sẽ giúp bạn hoàn thành xong được cơ chế dinh chăm sóc và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Giá tham khảo: Dao rượu cồn từ 160.000 – 183.000 đồng.

2.2 Ngũ ly yến mạch sút cân Quaker

*
Ngũ ly yến mạch bớt cân Quaker

Ngũ ly yến mạch sút cân Quaker là một thành phầm có bắt đầu từ Mỹ được siêu nhiều các nàng tin dùng bởi tính năng tuyệt vời của nó. – ngũ cốc sút cân

Thành phần:

Chiết xuất tự 100% yến mạch nguyên hạt tự nhiên.389gr Calo66.3gr Carbohydrates11.6gr hóa học xơ6.9 g hóa học béo16.9 gam chất đạm54mg CanxiCùng mặt hàng loạt các dưỡng hóa học khác như: Sắt, Magie, Mangan, Photpho, Kali, Natri,…

Công dụng:

Với công nghệ chế vươn lên là tiên tiến, các dưỡng chất chứa trong sản phẩm được duy trì 100% bởi vậy thành phầm giúp giảm cân một cách tác dụng – ngũ cốc sút cânGiảm nguy hại mắc bệnh tim mạch mạch, phòng ung thư hay những vấn đề về đường tiêu hóa trong khung hình người.

Giá tham khảo: Khoảng 115.000 đồng

2.3 Ngũ cốc nạp năng lượng kiêng mix hạt, hoa quả MIXED NUTS và MIXED FRUIT OATMEAL

*
Ngũ cốc ăn uống kiêng mix hạt, trái cây MIXED NUTS & MIXED FRUIT OATMEAL

Ngũ cốc ăn kiêng mix hạt, củ quả MIXED NUTS và MIXED FRUIT OATMEAL là một trong sản phẩm nội địa trung cực kỳ được thanh niên ưa chuộng. 

Thành phần hầu hết là: Các loại hạt, trái cây như: Nho, hạnh nhân, yến mạch, kiwi, chuối, bắp, phân tử bí, mè đen nhằm mục tiêu mang lại kết quả giảm cân lập cập nhất. – ngũ cốc giảm cân

Công dụng:

Sản phẩm giàu protein, vitamin, chất khoáng và những hoạt chất chống oxy hóa giúp mang về vóc dáng săn chắc, gọn gàng gàngGiúp nâng cấp làn domain authority tươi sáng, khỏe đẹp nhất mỗi ngày.

Giá tham khảo: Khoảng 155.000 đồng.

2.4 Ngũ cốc sút cân hàn quốc Damtuh

*
Ngũ cốc bớt cân nước hàn Damtuh

Ngũ cốc bớt cân Damtuh là một thành phầm nổi tiếng tại Hàn Quốc, được sản xuất bằng phương pháp sấy thô từ những nhiều loại hạt được chọn lựa một cách cẩn thận, hoàn toàn tự nhiên.

Thành phần:

4% quả hạnh nhân – ngũ cốc nguyên hạt sút cân3% phân tử óc chóĐường tinh luyện, gạo xát, Thành phần gia công từ bơ đậu phộng, mạch nha, đậu nành, phân tử bí, dầu cọ, muối bột tinh,…

Công dụng:

Ngũ cốc này được gia công từ nhiều nhiều loại ngũ cốc chứa đựng nhiều dưỡng chất đề xuất rất vừa thơm vừa ngon và xẻ dưỡng. – ngũ cốc giảm cânGiúp các nàng có thể sút cân hiệu quả ngay tại nhà.

Giá tham khảo: 260.000đ – 300.000đ

2.5 Ngũ cốc bớt cân Meizhoushike

*
Ngũ cốc sút cân Meizhoushike

Lại là một trong những sản phẩm nội địa Trung vô cùng nổi tiếng, ngũ cốc giảm cân Meizhoushike là dạng yến mạch nguyên cám với các túi là yến mạch sấy. Thành phầm được cung cấp từ những loại hạt sấy khô quyện cùng trái cây chua ngọt rất ngon.

Thành phần chính:

Các nhiều loại yến mạch: Yến mạch nướng, đậu phộng, hạnh nhân, bột ngũ ly nướng.Hoa quả sấy khô: Nho, dâu tây, cơm dừa, chuối, kiwi.Các các loại sữa chua đông gồm: Vị việt quất, dâu tây cùng đào.

Công dụng:

Giúp các chị em có thể sút cân nhanh chóng ngay tại nhà. – ngũ cốc sút cânGiảm cholesterol xấu, giúp tiêu hóa xuất sắc hơn, trị chứng táo bị cắn bón ngơi nghỉ người.Tăng khả năng hấp thụ với những người dân có hệ miễn dịch yếu hay sức khỏe yếu tự đó nâng cấp tình trạng sức mạnh của bạn…

Giá tham khảo: Dao rượu cồn từ 40.000 – 85.000 đồng.

2.6 Ngũ cốc bớt cân Nestlé

*
Ngũ cốc sút cân Nestlé

Ngũ cốc giảm cân Nestle là một sản phẩm đến tự thương hiệu lừng danh Nestle của Thụy Sĩ, nó có mùi vị thơm ngon đặc biệt quan trọng chứa ít hóa học béo, lượng muối bột và mặt đường khá thấp, cung cấp cho bạn bữa nạp năng lượng dinh dưỡng giỏi cho sức khỏe.

Xem thêm: Hóa Chất Chlorine Là Gì? Sử Dụng Chlorine Trong Chế Biến Thủy Sản

Thành phần:

Bột ngũ cốc gồm: Bột bắp, bột bắp nguyên cám 27.4%Đường và các khoáng chất như: Tricanxi Phosphate, Canxi, Cacbonat, sắt khửMuối iot: Natri Clorid cùng Kali IodatChiết xuất mầm lúa mạch – ngũ cốc bớt cânCùng một số hợp hóa học và nhiều loại Vitamin Khác

Công dụng:

Hỗ trợ giảm cân tác dụng nhờ chứa được nhiều chất xơ hình như sản phẩm chứa các chất chất to và lượng con đường thấp.Bổ sung vitamin như: vitamin B2, B3, B6 cùng Acid Folic, dưỡng chất sắt và can xi giúp cải thiện sức khỏe, xương, răng chắc khỏe và phòng dự phòng thiếu huyết hiệu quả.

Giá tham khảo: khoảng 69.000 đồng.

2.7 Ngũ cốc nạp năng lượng kiêng Kellogg’s Mueslix Orchard Beauty

*
Ngũ cốc ăn uống kiêng Kellogg’s Mueslix Orchard Beauty

Ngũ cốc nạp năng lượng kiêng Kellogg’s Mueslix Orchard Beauty là một thành phầm có bắt đầu từ xứ sở của những nụ cười thân thiện với các thành phần chính là các một số loại hạt cùng trái cây có giá trị bổ dưỡng cao. Kellogg’s Mueslix Orchard Beauty không chứa chất sản xuất màu và chế tác mùi với đó là lượng chất chất bự thấp phù hợp làm thực phẩm dinh dưỡng trong quá trình ăn kiêng của chị ấy em. – ngũ cốc bớt cân

Thành phần: 

Bột mì (24%), bắp (23%), gạo lứt (14%), Các các loại hoa quả thô như: nho khô, đu đủ, yến mạch (4%), táo, đào, Chiết xuất mạch nha, Muối i-ốt, Các một số loại Vitamin tốt cho cơ thể như: vi-ta-min C, vitamin A, Vitamin nhóm B (B6, B2, B1, B12),… Acid Folic – ngũ cốc bổ dưỡng giảm cânChất kháng oxy hóaNicacin

Công dụng:

Kellogg’s Mueslix Orchard Beauty chứa đựng nhiều vitamin và dưỡng chất giúp cung cấp đầy đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hàm lượng chất to thấp cân xứng làm thực phẩm dinh dưỡng trong quy trình ăn kiêng. Giúp với lại cho chính mình cơ thể nhỏ và gọn và gợi cảm một cách vô cùng an toàn.

Giá tham khảo: Dao đụng từ 14.500 – 105.000 đồng.

3. Những chú ý khi ăn ngũ cốc sút cân

*
Những để ý khi ăn uống ngũ cốc bớt cân

Ngũ cốc bớt cân cực tốt cho sức mạnh nhưng khi thực hiện chị em cần lưu ý những điều sau đây: 

Pha chế bột ngũ ly đúng tỉ lệ, ăn đúng liều lượng: 

Khi chọn tải ngũ cốc, bạn nên lựa chọn loại tất cả 100% ngũ cốc, với nguyên tố được sinh sản lên bởi những loại hạt là xuất sắc nhất. Vào mỗi buổi sớm khi thức dậy bạn chỉ việc pha 4 – 5 thìa ngũ ly với nước sôi hoặc sữa ấm, khuấy đa số đến lúc thức uống tương đối mịn thì có thể thưởng thức tức thì được rồi. – hạt ngũ cốc sút cân

Không trộn thêm con đường vào ngũ cốc

Không đề xuất cho thêm đường bởi trong ngũ cốc fan ta đã cho một tỉ lệ đường tương xứng với chính sách giảm cân của người tiêu dùng . Ví như muốn tăng độ ngọt của sản phẩm, hãy trộn chúng với sữa tươi không con đường sẽ khiến hương vị ngũ ly ngon hơn vô cùng nhiều. 

Không nạp năng lượng thêm bất cứ thứ gì

Ngoài bột ngũ cốc, sữa tươi không con đường thì bạn không nên ăn thêm bất cứ thứ gì bởi vì chúng đã vượt vượt tỉ lệ calo ở tại mức quy định, nếu ăn uống thêm sẽ tương đối dễ khiến cho bạn bị tăng cân vị dư vượt calo. – ngũ cốc bữa sáng giảm cân

Đặc biệt, đề xuất tránh xa các thức ăn ngọt như: Bánh kem, bánh quy, kẹo,… hoặc những loại làm thịt cá, chúng ta cũng có thể ăn thêm rau xanh xà lách hoặc các loại trái cây giả dụ thích.

Ăn đúng giờ

Thời điểm để ăn sáng tốt nhất có thể đối với cơ thể người luôn là 7 – 8 tiếng sáng, đó là khoảng mốc giờ lý tưởng để bước đầu ngày bắt đầu một cách tuyệt vời và hoàn hảo nhất nhất.

4. Xu hướng giảm cân an toàn, tác dụng nhất hiện nay 

Bên cạnh thực hiện các cách thức hay các lộ trình giảm cân thì việc sử dụng thêm các thực phẩm tính năng có bắt đầu thiên nhiên giúp đốt cháy mỡ thừa từ sâu bên trong là rất phải thiết.

4.1 Viên sủi bớt cân nước hàn Bora Slim

*
Viên sủi giảm cân nước hàn Bora Slim

Hiện bên trên thị trường có nhiều thông tin, thành phầm về viên sủi uống sút cân từ nước hàn – đế đô điện ảnh, trào lưu làm cho đẹp, thời trang và năng động của Châu Á. Chính vì như vậy Hàn Quốc cũng rất được xem là chuẩn chỉnh mực vóc dáng, bí quyết làm đẹp áp dụng rộng rãi đối với người Việt Nam. – ngũ cốc ăn kiêng sút cân

Bora Slim mang đến kết quả tuyệt vời cho những chị em:

Giúp đốt cháy mỡ chảy xệ thừa: bằng cơ chế thúc đẩy quá trình trao thay đổi chất nhanh hơn, cân bằng giữa lượng calo (năng lượng) hấp thụ vào cơ thể.Loại bỏ khả năng tích tụ mỡ thừa không nên thiết: giúp phá huỷ các liên kết hoàn toàn có thể tạo đề nghị chất béo trước lúc chất phệ được hiện ra nhờ cách thức thuỷ phân.Đào thải hóa học béo thoát ra khỏi cơ thể: Đào thải chất béo ra khỏi cơ thể theo đường bài xích tiết, không khiến tình trạng mất nước.Hạn chế cảm bớt thèm ăn, tạo cảm hứng no lâu: Sản phẩm được triết xuất từ chính những chất dinh dưỡng có nguồn gốc thiên nhiên, không khiến tình trạng mệt mỏi, mất sức.

Ngoài ra cùng với thành phần phân tách xuất trọn vẹn từ vạn vật thiên nhiên viên sủi giảm cân Bora Slim ko chỉ cung ứng giảm cân tác dụng mà còn mang lại làm domain authority sáng khỏe, hồng hào từng ngày. 

4.2 Viên sủi sút cân nước hàn Bora Slim Plus

*
Viên sủi giảm cân nước hàn Bora Slim Plus

Bên cạnh viên sủi sút cân Bora Slim thì viên sủi sút cân Bora Slim Plus là đẩy nhanh thời gian giảm cân cho những người có cơ địa cực nhọc giảm, người béo lâu năm, mỡ vượt cứng với tiêu chí “rút ngắn thời gian cho người có cơ địa khó khăn giảm”.

Viên sủi bớt cân Bora Slim Plus thuộc với rất nhiều công dụng tuyệt hảo như: 

Ngăn cản quá trình hình thành chất béo trong cơ thể, ngăn ngừa và điều hành và kiểm soát thèm nạp năng lượng – các loại hạt ngũ cốc sút cânChuyển chất hóa học béo, năng lượng dư thừa thành các chuyển động tế bào, góp đốt cháy tích điện là chất mập dư thừa trải qua quá trình tăng cường hoạt động hiệp thương chất của tế bào.Kiểm kiểm tra cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, bớt mỡ ngày tiết và nguy hại xơ vữa hễ mạch. Tăng nhuận tràng nhưng không gây mất nước.Tăng cường vitamin, khoáng chất, góp củng cụ hệ miễn dịch.Làm đẹp da, phòng lão hóa.Đặc biệt rất có thể sử dụng cho những trường đúng theo bị tim mạch, cao huyết áp.

Bora slim Plus tất cả khả năng tăng tốc hấp thu vào thành ruột lên đến mức 5 lần, cần nó sẽ giúp đỡ quá trình loại trừ mỡ cấp tốc hơn. Cũng chính vì thế có chức năng rõ rệt đối với cơ địa hội tụ mỡ thừa lâu năm, cơ địa khó hấp thu rất cân xứng cho chị em muốn giảm cân nhanh chóng.

> ĐANG MUỐN GIẢM CÂN TẠI NHÀ nhanh CHÓNG? Theo dõi ngay lập tức TẠP CHÍ GIẢM CÂN – chỗ tổng hợp các kiến thức về bớt cân ĐỦ cùng ĐÚNG CÁCH từ team ngũ chuyên gia, bác sĩ domain authority liễu của Bora Cosmetics.