Ngâm cọ chân là một trong cách điều trị bệnh dịch qua việc dùng nước nóng xuất xắc nước dung dịch giúp liên can tuần trả máu, trừ mỏi mệt, giúp dễ ngủ, trị di tinh...
Bạn đang xem: Ngâm chân trước khi đi ngủ
Gần đây, các nhà y học theo nguyên tắc học thuyết kinh lạc Ðông y vẫn phát hiện ngũ tạng lục phủ tất cả vùng khớp ứng ở song chân. Khi rửa chân đồng thời tiến hành xoa bóp các ngón chân, lòng bàn chân, hoàn toàn có thể phòng cùng chữa được rất nhiều chứng bệnh. Ví dụ: ngón chân mẫu là đường đi ngang qua của hai gớm can-tỳ, giúp sơ can-kiện tỳ, tăng thêm sự thèm ăn, khám chữa gan-tỳ sưng to; ngón chân thứ tứ thuộc tởm đởm, giúp phòng trị hãng apple bón cùng đau hông sườn; ngón chân út thuộc khiếp bàng quang, chữa hội chứng đái dầm ở trẻ, kiểm soát và điều chỉnh đúng vị trí tử cung của phụ nữ; lòng bàn chân có huyệt dũng tuyền thuộc tởm thận, giúp khám chữa thận hư, suy nhược...
Hiện nay, các nhà chuyên môn còn cho rằng, đôi bàn chân con người dân có vô số rễ thần kinh tương quan mật thiết với thần kinh trọng điểm đại não, đồng thời liên hệ mật thiết đến từng cơ quan, từng địa chỉ trên khắp cơ thể. Dùng nước nóng ngâm, cọ chân là tạo nên kích mê say lành tính, có tác dụng hưng phấn các rễ thần kinh, giúp bức tốc trí nhớ, mang lại cảm xúc thoải mái, vơi nhàng mang lại chân và não.
 |
| Phương pháp dìm rửa chân trước lúc đi ngủ giúp nâng cấp rất giỏi tình trạng một trong những bệnh - Ảnh minh họa |
Ngâm, rửa chân bằng nước nóng: dùng nước sạch mát đun nóng mang đến 50-60 độ C rồi cho vô thau được làm bằng gỗ hay sứ (hiện nay làm việc những shop dụng gắng y khoa đã gồm bán những thau bởi điện và chế tạo sóng kích thích). Bạn bệnh ngồi thẳng, ngâm rửa chân trong nước nóng, mỗi lần ngâm cọ từ 10-15 phút. Từng tối trước khi đi ngủ tiến hành một lần.
Nếu ánh nắng mặt trời nước hơi cao, có thể thêm một số lượng nước lạnh hoặc đợi nước nguội bớt rồi dìm rửa.
Nước thuốc ngâm, rửa chân:Chọn phương thuốc thích phù hợp với tính hóa học của bệnh. Cần sử dụng nước nấu nướng thuốc hoặc cần sử dụng nước nóng tổ hợp thành hỗn hợp thuốc (đối với thuốc đang tán bột). Tiếp đến đổ hỗn hợp thuốc vào thau, gửi hai chân (hay mặt chân bị bệnh) vào dìm rửa. Hằng ngày ngâm từ 1-3 lần, các lần 10-20 phút.
Bệnh nào tương thích với cách thức ngâm chân?
Mất ngủ: Dùng nước nóng ngâm rửa chân 1 lần mỗi tối trước khi đi ngủ. Trong khi cần đảm bảo an toàn chỗ ngủ yên tĩnh, thoáng mát. Lúc nằm ngủ cần giữ tâm lý thư thái.Di tinh, xuất tinh sớm: sử dụng nước nóng ngâm rửa chân 1 lần mỗi tối trước khi ngủ với ý thức thư thái. Ko xem phim, sách báo khêu gợi tình dục...
Giải trừ mỏi mệt: Người lao cồn tay chân, luyện tập thân thể hay sau thời điểm đi con đường dài yêu cầu dùng nước nóng ngâm rửa chân để giúp tiêu trừ mỏi mệt.
Ðau gót cùng viêm khớp cổ chân: Dùng nước thuốc tất cả thấu cốt thảo 30g; khoảng cốt phong 30g; độc hoạt 15g; nhũ hương thơm 10g; mộc dược 10g; máu kiệt 10g; lão hạc thảo 30g; hoàng cảo 20g. Dìm rửa chân thời gian còn nóng, từng ngày 2 lần.
Chấn yêu mến vùng chân: nấu bếp nước thuốc gồm tô mộc 30g; đào nhân 12g; hồng hoa 10g; thổ nguyên 10g; máu kiệt 12g; nhũ hương 10g; mộc dược 10g; tự nhiên đồng 20g, dìm rửa chân thời điểm còn nóng nóng.
Viêm tắc tĩnh mạch máu chân: Dùng thủy điệt 30g; thổ nguyên 10g; đào nhân 10g; sơn mộc 10g; hồng hoa 10g; ngày tiết kiệt 10g; xuyên ngưu vớ 15g; phụ tử 10g; quế bỏ ra 20g; địa long 30g; cam thảo 15g; nhũ mùi hương 10g; mộc dược 10g. Nấu đem nước thuốc, đổ vào thau gỗ. Ngâm rửa từ trên đầu gối trở xuống. Dùng khi nước dung dịch còn nóng.
Ung nhọt vùng chân: Dùng kim ngân hoa 20g; liên kiều 20g; hạ khô thảo 20g; địa đinh 20g; công anh 30g; đơn bì 10g; hoàng liên 12g; thương truật 12g, thổi nấu nước dìm rửa địa điểm bị bệnh.
Phù chân: dùng ô mai 100g nấu ăn nước, hóng nguội new ngâm cọ chân, sau đó dùng khăn sạch sẽ lau khô. Từng ngày ngâm 1-3 lần. Thời gian đang chữa bệnh và sau thời điểm lành dịch không được sở hữu dép nhựa tốt cao su, đảm bảo an toàn cho chân thô ráo, sạch sẽ.
Ðau ngứa ngáy khó chịu mắt: dùng nước nóng dìm rửa chân, hay dùng cúc hoa 60g nấu ăn nước dìm rửa chân, hàng ngày ngâm 1-3 lần.
Chữa cao ngày tiết áp, chóng mặt, hoa mắt: Hạ thô thảo 30g; câu đằng 20g; tang diệp (lá dâu) 15g; cúc hoa 20g, nấu nướng nước dìm rửa chân, hằng ngày ngâm 1-2 lần, những lần 15-20 phút.
Ðau răng vị nhiệt: Ðịa cốt phân bì 60g; 1-1 bì 10g; thạch cao 60g; chống phong 15g; cúc hoa 30g, nấu ăn nước dìm rửa chân, từng ngày 2-3 lần, mỗi lần 10-15 phút. Ðồng thời kị dùng những thức ăn đủ mỡ béo, cay, nóng, giảm sút phần ăn.
Lạnh cóng vùng chân: sử dụng nước nóng ngâm rửa chân 1 lần mỗi tối trước lúc ngủ. Hay cần sử dụng nước thuốc gồm quế chi 15g; phụ tử 10g; gừng thô 15g, ngâm rửa chân cơ hội nước còn nóng, mỗi ngày ngâm 2-3 lần, những lần 10-15 phút.
Chú ý:Khi dùng nước thuốc ngâm rửa chân, nên chọn các vị thuốc yêu thích hợp, kỹ năng của thuốc phải tương xứng với từng hội chứng bệnh. Không dùng thuốc bao gồm tính kích thích táo bạo và nạp năng lượng mòn; có thể phối phù hợp ngâm cọ chân với những liệu pháp khác (tiến hành thuộc lúc). Đặc biệt, ko dùng biện pháp ngâm cọ chân cho tất cả những người bệnh sợ hãi nước cùng bị chó cắn.Lương y Bàng Cầm
Ngủ ngon nhờ ngâm chân nước nóng
4 1 3 15
Theo Đông y, chân là nơi bắt đầu của cơ thể, tuy bé dại bé nhưng cẳng chân có mang lại 60 huyệt đạo quan liêu trọng. Do vậy, quan tâm đôi bàn chân để giúp khí huyết vận hành trơn tru, bảo đảm an toàn sức khỏe.
3 thói quen trước khi ngủ giúp đỡ bạn trẻ ra 15 tuổi
15 4 11 1104
Khi áp lực cuộc sống đời thường và công việc tới dồn dập, những vấn đề phiền toái như nếp nhăn, quầng thâm đôi mắt cũng ồ ạt kéo tới. Sau đây là 3 thói quen trước lúc ngủ khiến cho bạn trẻ ra 15 tuổi.
Đừng xỏ tất đi ngủ, vô cùng hại sức khỏe
5 5 102
Với những người có đôi bàn chân lạnh trong ngày đông hãy gan dạ bỏ tất khi lên giường đi ngủ vì chưng đôi chân sẽ được gia công ấm rất cấp tốc khi nghỉ ngơi trong chăn.
