Một phân tích của tiến sỹ Aaron Neufeld thuộc tập đoàn quang học tập Los Altos đã đã cho thấy rằng gồm một nhiều loại nước mắt tiết ra khi họ khóc rất có thể giúp giảm cân. Bạn đang xem: Khóc có giảm cân không
Theo WCNC, tiến sĩ Neufeld mang lại biết, nước mắt được tạo thành 3 loại: nước mắt sự phản xạ (Reflex), nước đôi mắt nền (Basal) cùng nước mắt cảm giác (Psychic).
Trong đó, nước đôi mắt nền giữ cho đôi mắt của chúng ta luôn độ ẩm ướt; nước mắt bức xạ là tác dụng của sự kích thích; còn nước mắt cảm xúc là hầu hết giọt nước đôi mắt mà họ cảm cảm nhận như niềm vui, nỗi ai oán và nỗi đau.
Khóc hoàn toàn có thể giúp bớt cân?
Theo The Sun, nước mắt cảm giác giúp liên quan giảm cân; bởi vì nó làm giảm mức độ cortisol – một một số loại hormone căng thẳng có tương quan đến mỡ thừa vùng bụng.
Nguyên nhân khiến họ khóc trong cuộc sống thường ngày có khôn xiết nhiều; khóc khi đề xuất rời xa một người thân yêu; chịu đựng đựng sự phân chia tay; hoặc trải qua những triệu chứng trầm cảm … với khi trải qua những cảm hứng mãnh liệt, thì sẽ cảm thấy mình bịtiêu hao năng lượng và sụt cân.
Nếu mục tiêu của chúng ta là giảm cân; thì khóc cũng chính là một phương án để đốt cháy lượng năng lượng tuyệt vời; nó tựa như như đi dạo nhanh. Khóc biết đến đốt cháy các calo tương đương với cười – 1,3 năng lượng mỗi phút. Điều đó tất cả nghĩa là, cứ trăng tròn phút thổn thức, đang đốt cháy 26 calo…
Khóc có tốt cho sức mạnh không?
Khóc không chỉ là là cách giúp đỡ bạn giải lan cảm xúc; nhưng nó còn có tương đối nhiều lợi ích cho sức mạnh như giúp thăng bằng hormone và kích hoạt sự thảo luận chất sẽ giúp đỡ giảm cân.
Điều này củng cố các công trình nghiên cứu trước đó ở trong nhà hóa sinh William Frey. Theo Frey, khóc có thể giúp loại trừ các chất ô nhiễm trong khung hình tích tụ vì căng thẳng, sợ hãi trong cuộc sống hàng ngày. Vày vậy, khóc cũng rất có thể được coi như là một cách có tác dụng sạch cơ thể.
Theo Women’s Health, họ nên khóc vào khoảng thời gian từ 19 giờ đến 22 tiếng tối. Vì đó là thời gian du lịch để buổi tối ưu hóa hiệu quả giải phóng cortisone. Tất cả lẽ, đây là lúc phù hợp để chúng ta có thẻ xem những bộ phim truyện cảm rượu cồn nếu đang hy vọng giảm cân.
Tuy nhiên, nếu khách hàng thường xuyên khóc bởi vì đau buồn, mất đuối hoặc trầm cảm; vậy hãy tìm đến sự hỗ trợ của mọi bạn cũng như chuyên viên tâm lý nhé!
