Không biết mùa đông đến, đem theo phép thần thông quảng đại làm sao mà rất có thể hô thay đổi loài người thành "gấu Bắc cực" thế nhỉ?

Thực ra, "gấu Bắc cực" tại đây chỉ là ẩn dụ cho hội chứng “buồn ngủ vào mùa đông” của con fan mà thôi! Tin tôi đi, tương đối nhiều người trong chúng ta hẳn sẽ ước ao ước mình rất có thể “ngủ đông” như các chú gấu trắng này khi phải nhìn thấy với vấn đề phải thức dậy đi làm việc trong đầy đủ sáng mùa ướp đông giá. Ngay cả khi tỉnh dậy rồi, bạn vẫn đang “gà gật” nhìn trong suốt một ngày mặc dù tối qua sẽ ngủ từ hết sức sớm. Và tất nhiên, câu hỏi dậy sớm bè phái thao là một trong những thử thách không nhiều ai hoàn toàn có thể thực hiện giữa những ngày đông này.Bạn sẽ xem: bi quan nào rồi cũng biến thành qua chỉ có bi đát ngủ ko tha ngày nào

Đừng vội lo lắng rằng sức khỏe chúng ta có vụ việc gì nhé! vị lẽ, thực sự là có tương đối nhiều yếu tố công nghệ đã được chứng tỏ rằng khung hình con bạn cảm thấy căng thẳng và hy vọng ngủ rộng vào mùa đông.

Bạn đang xem: Buồn nào rồi cũng sẽ qua chỉ có buồn ngủ không tha ngày nào


*

Sunner nói gì?

“Do thiếu hơi ấm người yêu, đề nghị lạnh thì ý muốn rúc vào chăn vĩnh viễn thôi…!”

- cô gái mùa đông che tên -

“Do vùng địa lý của từng quanh vùng trên trái đất nên thời gian chiếu sáng của khía cạnh trời ít hoặc nhiều phân tích và lý giải cho việc mùa đông thì ngày ngắn hơn đêm và ngược lại… Vào mùa hè, nắng và nóng lên sớm tự 5-6h, ánh nắng đã ngập phòng rồi nên mong muốn ngủ cũng thêm cũng cực nhọc ý. Ngược lại, khi mùa đông đến, nếu như dậy sớm, ánh sáng chưa kịp lên so với nhịp sinh học tập nên cơ thể chưa đam mê nghi được. Kết luận là bởi nhịp sinh học chứ chưa hẳn do mùa đông đâu!”

- Từ vị trí ông tía "biết tuốt" Hoàng Hiệp -

Thực ra...là vì ông mặt trời!

Vào gần như ngày mùa hè, bọn họ thường “ghét” ánh nắng do cảm thấy khó chịu và rét nực. Bọn họ luôn mong đợi các ngày phương diện trời đi vắng để hưởng thụ sự mát mẻ, sảng khoái, dễ chịu.

Melatonin là 1 trong những loại hooc môn được sản xuất vày tuyến tùng phía bên trong não.

Xem thêm: Em Là Định Mệnh Đời Anh - Định Mệnh Em Là Của Anh (Full)

Melatonin điều chỉnh giấc ngủ cùng sự tỉnh táo. Khi ở trong trơn tối, cơ thể bọn họ sản xuất nhiều melatonin hơn. Mùa đông là thời gian trời về tối hơn, bởi vì vậy cơ thể họ sản xuất nhiều melatonin hơn để đáp ứng. Điều này dẫn đến cảm giác mệt mỏi và uể oải quá mức. Theo Mayo Clinic, "sự chuyển đổi giữa các mùa có thể phá vỡ lẽ sự cân đối của mức độ melatonin trong cơ thể, làm náo loạn giấc ngủ và chổ chính giữa trạng”.

Chính vì thế, tia nắng mặt trời thấp hơn là tại sao chính khiến ta buồn ngủ hơn, đó là 1 điều rất tự nhiên và thoải mái của phương pháp sinh học. Cố nên, các bác đừng vội thay đổi tại thiếu fan yêu, nên cần ngủ lâu bền hơn trong chăn để sưởi ấm nhé!