Bí quyết giải độc cơ thể an toàn bằng trái cây

Việc giải độc cơ thể như thế nào để giảm cân an toàn hiệu quả và da không bị nhăn nheo, chảy xệ luôn là mong muốn của các chị em phụ nữ . Các công thức giải độc thường ép người thực hiện áp dụng theo một chế độ khá kham khổ. Điều đáng ngại là một số người không thích nghi được với kiểu giải độc “ép xác” này nên rất dễ xảy ra hiện tượng chóng mặt, mệt mỏi, nhức đầu, việc giải độc cơ thể không đúng cách sẽ rất nguy hiểm, khiến hệ miễn dịch của bạn yếu đi… Để giúp chị em có thêm Bí quyết thanh lọc cơ thể để giảm cân an toàn và có làn da đẹp, hôm nay tôi xin chia sẻ “ Bí quyết giải độc cơ thể an toàn bằng trái cây” để chị em tham khảo.

Bí quyết giải độc cơ thể an toàn bằng trái cây

bi quyet giai doc co the an toan bang trai cay

 

Trong trái cây có lượng lớn vitamin, khoáng chất thiết yếu nên được coi là thức uống giải độc để giảm cân tuyệt vời, vừa giúp giải khát, giải độc và giảm cân hữu hiệu mà chị em công sở tin tưởng áp dụng. Cách giải độc giảm béo bằng trái cây rất đơn giản, an toàn và sẽ đạt hiệu quả cao nếu chị em kiên trì áp dụng kết hợp với một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện khoa học. Chúc chị em giảm cân an toàn hiệu quả!
1. Cách giải độc giảm cân đẹp da bằng trái cây- Phương pháp giải độc bằng nước trái cây

Nước trái cây giúp giải độc làm giảm béo và đẹp da

Các loại trái cây nên có trong bình: Cam, chanh, dâu tây, việt quất, lá bạc hà . Ngoài ra bạn có thể thêm 1 lát gừng, 1 tép tỏi nhỏ, 1 thìa dầu lanh, 1 thìa hạt lecithin, nửa cốc sữa chua không đường,…

Cách làm:
– Cắt nhỏ các loại trái cây rồi cho vào bình. Trộn đều rồi đổ đầy nước lọc. Hoặc bạn có thể cho toàn bộ nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
– Uống hỗn hợp này trong ba ngày liên tiếp cộng thêm bổ sung nước lọc. Bạn vẫn ăn đầy đủ các bữa trong ngày nhưng nên cắt giảm hoặc loại bỏ tinh bột , chất béo nên ăn thay thế bằng các loại thực phẩm ít tinh bột, ít chất béo. Để cơ thể thích nghi kịp thời bạn nên cắt giảm từ từ nhé.
– Không nên tập thể dục nặng và làm việc quá sức trong 3 ngày này để tránh mệt mỏi nhé bạn.
2. Cách giải độc giảm cân đẹp da bằng trái cây- Áp dụng thực đơn giảm cân giải độc trong 3 ngày bằng trái cây

Phương pháp giải độc giảm cân bằng trái cây

Thực đơn giảm cân giải độc bằng trái cây trong vòng 3 ngày là cách giảm cân hiệu quả, dễ dàng áp dụng. Thực đơn này được sáng lập bởi chuyên gia dinh dưỡng Jay Robb. Nó bao gồm việc ăn trái cây cứ mỗi hai giờ một lần kết hợp với sinh tố protein, ăn rau củ và những loại protein nạc.
Jay Robb cho biết: “Trong suốt 3 ngày ăn trái cây giảm cân – giải độc, cơ thể bạn sẽ được giải phóng khỏi gánh nặng tiêu hóa những loại thức ăn giàu đạm hoặc các loại thực phẩm cao năng lượng khác. Mặt khác trái cây là loại thực phẩm hoàn toàn tự nhiên nên giúp cơ thể bạn được làm sạch hoàn toàn”
Thực đơn giảm cân giải độc bằng trái cây đang được đánh giá là một trong những chế độ ăn giải độc hiệu quả nhất hiện có, bởi nó chỉ kéo dài trong 3 ngày nhưng lại cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các chất dinh dưỡng lành mạnh, có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể tham khảo thực đơn giảm cân – giải độc trong 3 ngày dưới đây:

Thực đơn giải độc giảm cân đẹp da bằng trái cây

Ngày 1:
Ngày đầu tiên trong chế độ ăn giảm cân – giải độc bằng trái cây, bạn sẽ bắt đầu với một cốc sinh tố protein lúc 8 giờ sáng và bạn cần tuân thủ một nguyên tắc là bữa ăn cuối cùng trong ngày sẽ kết thúc lúc 6 giờ chiều. Trong suốt thời gian từ 8 giờ sáng đến 6 giờ chiều, bạn cần uống sinh tố protein cứ mỗi hai giờ một ngày.
Theo Jay Robb, một ly sinh tố protein lý tưởng có trọng lượng khoảng 170 gram và không nên chứa những chất như canxi casenate, casein, matri casenate, đường fructose, aspartame, đường, đường mía, hương vị nhân tạo, màu nhân tạo và kali acesulfame.
Sau khi uống sinh tố protein, bạn nên uống một cốc nước lọc (220 – 350ml nước)
Bữa tối lúc 6 giờ chiều bạn có thể ăn rau sống trộn cùng 1 – 2 muỗng dầu ô liu, chanh hoặc quất. Món chính bạn có thể ăn 2 – 3 lòng trắng trứng hoặc tối đa là 1 – 2 lạng thịt nạc.
Ngày thứ 2 và ngày thứ 3
Ngày thứ 2 và ngày thứ 3 mới là ngày ăn kiêng thực sự. Cứ hai giờ một lần kể từ 8 giờ sáng tới 4 giờ chiều bạn cần ăn một khẩu phần trái cây tươi. Sau khi ăn trái cây, bạn cũng cần uống một cốc nước lọc.
Bữa tối bao gồm các món salad rau trộn cùng dầu oliu và nước cốt chanh. Tùy vào ý thích của mình mà bạn có thể lựa chọn những loại rau phù hợp tuy nhiên tốt nhất là bạn nên chọn những loại rau lá xanh như rau cải, rau muống…

Detox giải độc giảm cân đẹp da với trái cây

Lời khuyên của tác giả Jay Robb
Thực hiện chế độ ăn giảm cân – giải độc bằng trái cây mỗi tuần trong 12 tuần liên tiếp nếu bạn muốn giảm cân nhanh, hiệu quả và an toàn. Còn nếu bạn chỉ muốn giải độc cho cơ thể thường xuyên, chỉ cần ăn theo chế độ này một tháng một lần.
Khi thực hiện chế độ ăn giảm cân – giải độc, bạn không được uống rượu bia, các loại nước có gas hoặc thậm chí là nước trái cây mà chỉ được uống nước tinh khiết hoặc sinh tố protein. Ngoài ra, bạn cũng cần tránh những sử dụng đồ ăn đóng hộp, rau, trái cây đông lạnh hoặc chế biến sẵn.

Mách nhỏ bạn: Nếu bạn là người bận rộn, không có thời gian để thực hiện cách giải độc giảm cân đẹp da bằng trái cây bạn không cần phải băn khoăn vì đã có Thuốc giảm cân New Perfect giúp bạn

 

New-Perfect-03

Viên uống giảm cân đẹp da New Perfect

 

Thuốc giảm cân New Perfect 100% thành phần tự nhiên tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể , phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào. Bạn sẽ hài lòng với thân hình thon gọn trẻ trung và tự tin về vóc dáng cùng làn da mịn màng tươi trẻ sau 01 giảm cân với NEW PERFECT. Sản phẩm đảm bảo an toàn khi sử dụng, không có tác dụng phụ và ngăn ngừa sự tăng cân trở lại kể cả sau khi không còn dùng thuốc. Sản phẩm dùng tốt cho cả Nam giới và Nữ giới.

Công dụng của Viên giảm cân New Perfect:
– Giúp bạn có thể giảm cân 3 – 8kg/ tháng .
– Không bị choáng váng, xây xẩm mặt mày. Không gây tiêu chảy.
– Hỗ trợ giảm mùi hôi của miệng do bao tử yếu. Hỗ trợ làm tan đàm trong cổ họng.
– Có thể làm làn da tươi trẻ, mịn màn, không bị khô, nhăn sau quá trình giảm cân
– Không bị phụ thuộc vào thuốc sau khi sử dụng thuốc
–  Dùng rất tốt cho cả nữ giới và nam giới kể cả những người béo phì lâu năm, khó giảm cân.

Thuoc Giam Can New Perfect chính hãng được phân phối bởi THẾ GIỚI LÀM ĐẸP sẽ thực sự là vũ khí lợi hại để giúp chị em giảm béo thành công đơn giản và nhanh chóng.

Bí quyết giải độc cơ thể an toàn bằng trái cây

 

Share Button